Поради батькам. Як знизити тривожність у підлітків.

 Щоб знизити тривожність у підлітка

необхідно:

• підтримувати в дитині позитивне самосприйняття (підбадьорувати, заохочувати, демонструвати впевненість у її можливостях);
• забезпечувати ситуації з гарантованим успіхом.;
• виховувати вміння обгрунтовано ставитися до результатів власної діяльності, не боятися невдач, помилок, сприймати їх як корисний особистий досвід;
• формувати правильне ставлення до результатів діяльності інших;
• розвивати орієнтацію на засіб діяльності;
• навчити враховувати недосконалість людини;
•  розширювати та збагачувати навички спілкування з дорослими та однолітками, розвивати адекватне ставлення до оцінок та думок інших. 

Підтримувати підлітка значить вірити в нього. 

Батьківська підтримка - це процес:

- в якому батьки зосереджуються на позитивних рисах підлітка з метою зміцнення його самооцінки;

- який допомагає підлітку повірити в себе та свої здібності;

- який допомагає уникнути помилок;

- який підтримує підлітка у невдачах.

Замість того, щоб акцентувати увагу на помилках, батькам потрібно вербально і невербально демонструвати свою впевненість у його можливостях і підтримувати те, що він робить.