СОЦІАЛЬНИЙ ПЕДАГОГ

ВІЛ і його мрія У далекій сумній країні Хворобляндії живуть мікроби, бактерії і віруси. У кожного з них є свій дім, свої володіння. Але всі вони мріють переселитись у людський організм і отримати перемогу над здоров"ям людини і його помічниками - захисниками лімфоцитами і корисними бактеріями. На самому краю Хворобляндії у високому замку жив найсильніший і найстрашніший з усіх вірусів - ВІЛ - Вірус Імунодефіциту Людини. Його боялись навіть самі страшні і суворі віруси. Адже він володів загадковою силою. ВІЛ неможливо перемогти. Проте він здатен перемогти імунну систему людини.  І хоча решта вірусів і мікробів могли з легкістю переходити від однієї людини на іншу - під час чхання, кашлю, речі особистої гігієни, і могли так заразити набагато більше людей, ВІЛ був страшнішим. Адже саме він вбивав сміливі лімфоцити, які дружно борються з усіма мікробами і активно їх перемагають. Усіх, крім ВІЛ. Ось чому вони хотіли з ним дружить. Адже, якщо він пускав їх разом з собою в один о...

ПАМ'ЯТКА АКТИВНОМУ КОРИСТУВАЧУ ІНТЕРНЕТОМ Не давайте нікому своїх паролів. Не надавайте особистої інформації поштою чи в чатах без гострої на те потреби. Не реагуйте на непристойні та грубі коментарі адресовані вам. Повідомляйте про ситуації в інтернеті, які вас непокоять (погрози, файли певного місту, пропозиції). Відмовляйтесь від зустрічей з випадковими людьми, з якими познайомились в онлайні. Не діліться своїми фото з незнайомцями. Не повідомляйте інформацію про кредитки батьків (номер картки, термін дії та таємний код). Не викладайте фото квитків, на яких видно штрих-код чи QR-код. Не скачуйте та не встановлюйте невідомі програми за посиланнями, навіть якщо їх надали друзі. Встановлюючи перевірені програми, контролюйте, щоб на ПК не додались небажані програми. Не переглядайте інформацію за невідомими посиланнями (друзі, які ними діляться можуть не підозрювати про загрозу). Не відкривайте листи-спам, вони можуть містити віруси. 5 простих правил для батьків Підвищуйте влас...

Досі доволі поширений міф про те, що тютюновий дим проходить через воду і тому стає безпечнішим. Тому кальян часто пропонують як менш шкідливу альтернативу цигаркам. Чому це не так. КАЛЬЯНИ БІЛЬШ НЕБЕЗПЕЧНІ, НІЖ СИГАРЕТИ ☝ Кальяни більш небезпечні, ніж прийнято вважати. Година паління кальяну завдає шкоди організму, як 100 викурених сигарет. Адже під час куріння однієї сигарети курець вдихає 0,6 л диму, в той час як курець кальяну за один сеанс куріння кальяну вдихає 74.1 л диму. ☝ Паління кальяну насправді завдає суттєвої шкоди здоров’ю курців, у тому числі пасивних. І точно не є безпечною альтернативою сигаретам. ☝ Дим кальяну містить канцерогенні речовини, важкі метали, чадний газ та інші небезпечні сполуки, які в тому числі притаманні диму цигарок. Це нітрозаміни, поліциклічні ароматичні вуглеводні (ПАВ), формальдегід і бензол. Також внаслідок спалювання вугілля виділяється монооксид вуглецю. Люди, які вживають кальян протягом півгодини, отримують велику дозу чадного газу, який с...

       Не виявляйте зневагу до дітей з ООП (особливими освітніми потребами). Не говори: «Ти не зможеш», «Тобі не зрозуміти», «Ти довго виконуєш» тощо. Виявляй терпимість. Діти з ООП з одного боку, часто потребують допомоги та підтримки, але з іншого боку - не просять її. Чимало дітей болісно сприймають таку допомогу, вважаючи, що вона принижує їх і підкреслює їхні вади (навіть якщо ти намагався допомогти щиро, від душі). Тому якщо ти надаєш допомогу, то навчися робити так, щоб вона не була нав`язливою і її сприймали як природну поведінку. Більше розповідай таким дітям про свої захоплення, інтереси. Часто саме однолітки для них є основним джерелом пізнання навколишнього світу з питань психології, педагогіки, соціології. Умій чути таких дітей. Вони багато на чому знаються краще, бо більше часу проводять за книгами, дивляться пізнавальні передачі. Якщо ти спілкуєшся з однолітком, у якого поганий слух, то не треба голосно кричати або активно жестикулюввати. Пам`ятай, що ...

Термін "стрес" перекладається як "потрясіння, труднощі, стрес". Це реакція на екстремальні впливи, стан поведінкового та духовного розладу, пов'язаний із нездатністю людини цілеспрямовано та розумно діяти в реальній життєвій ситуації. Події, що викликають стрес, називаються стресорами, вони бувають як фізичні (наприклад, небезпека), так і психологічні (прийняття відповідального рішення). Вплив стресу часто має негативний характер, дезорганізує людину, викликає в неї розгубленість, неочікуваність вчинків.  Ось, як можна заспокоїтися під час стресу та вийти з складних ситуацій без ускладнень для себе: Спрос туйте напруження, яке відчуваєте, перенесіть на заняття цікавими, новими справами або спортивними заняттями. Переключення або перенесення уваги, коли навіть цього не хочеться робити, корисне. Цей же прийом добре спрацьовує, коли замість переживання власних ситуацій, які здаються нездоланними зараз, прийняття проблемами  інших людей. Використайте метод "пер...

Вистромивши голову з гнізда, орленя побачило силу-силенну птахів, що літали внизу серед скель. – Мамо, що це за птахи? – спитав він. – Наші друзі, – відповіла орлиця синові. – Орел живе самотньо – така його доля, – але й він подеколи потребує товариства. Який же він тоді цар птахів? Усі, кого ти бачиш внизу, – наші вірні друзі. Вдовольнившись поясненням матері, орленя далі стежило за польотом птахів, віднині вважаючи їх вірними друзями. Раптом воно закричало: – Ой-ой, вони украли в нас поживу! – Заспокойся, синку! Нічого вони в нас не крали. Я сама пригостила їх. Запам’ятай раз і назавжди, що я скажу тобі тепер! Хай який буде голодний орел, він завжди мусить ділитися частиною здобичі з птахами, що живуть поблизу. На такій висоті вони не можуть прогодувати себе, і їм треба допомагати. Кожен, хто бажає знайти собі вірних друзів, мусить бути добрим і терплячим, виявляючи повагу до чужих потреб. Шани й поваги досягають не силою, а великодушністю і готовністю поділитися з нужденними останні...

 Як покращити самопочуття та підвищити впевненість?  Пам’ятай, це не твоя провина. Ти не повинен/повинна соромитися того, що відбувається. Ніхто не заслуговує цькувань, і ніщо не виправдовує булінгову поведінку.  За даними міжнародних організацій, в Україні з булінгом стикаються 67% дітей. Багато відомих та успішних людей страждали від цього у дитинстві. Якщо ти знаєш дорослих, які пережили булінг, обов’язково поговори з ними.  Приєднуйся до груп, які пропонують цікаві активності та дозволяють проявляти себе. Це може бути туристичний гурток, редакція газети, шкільний парламент, ансамбль тощо. Зміна діяльності та коло однодумців покращать самопочуття та підвищать самооцінку.  Займайся творчістю – танцюй, співай, малюй, фотографуй, майструй – роби все, що приносить тобі задоволення та робить щасливішим/щасливішою.   Займайся фізичними вправами. Це підвищує тонус та рівень енергії. Отже, ти неодмінно почуватимешся краще як фізично, так і морально. - Зн...

Здається, це відбувається зі мною. Що мені робити?   Поговори з дорослим, якому ти довіряєш. Це можуть бути батьки, вчитель або спортивний тренер, шкільний психолог, медіатор, старший брат/старша сестра, інші родичі. Ти не повинен/повинна протистояти наодинці.  Якщо тобі важко говорити, напиши про те, що відбувається, та надішли дорослому, якому довіряєш електронною поштою або месенджером.  Можна попросити батьків поговорити з батьками кривдника або кривдниці. Це часто допомагає вирішити проблему.  Дій сміливо, тримай голову високо, дивись кривднику або кривдниці у вічі, навіть якщо почуваєшся невпевнено. Мова твого тіла має нести інший меседж.  Ігноруй глузування та йди від кривдників. Змусь їх думати, що тобі цілком байдуже. Часто глузування закінчуються, коли агресори не отримують уваги або реакції.  Керуй своїми емоціями. Відчувати гнів та засмучуватись – нормально, але це надає більшої сили кривдникові або кривдниці. Багатьом допомагає рахувати до...

Я пишу його тобі, людині, якій сьогодні нелегко, чий день сьогодні не світлий і не сяючий, і зовсім не хочеться танцювати … Я пишу це тобі, тому на кого впали всі втрати цього року: пішли рідні, кинули близькі люди, або самому довелося кинути близьких людей, щоб захистити і не втратити себе. Я пишу це тобі, тому хто побачив, як прийшов кінець того, що ти любив. Пишу тобі, чиї мрії розбилися і не збулися, незважаючи на всі твої зусилля щодо втілення їх у життя. Пишу тим, хто зустрічав Різдво в цьому році за столом з великою кількістю порожніх стільців, якщо зовсім не на самоті. Пишу тим, хто замість святкових планів, будує плани проводжання близьких в останню путь. Я пишу тим, до кого дісталися їх особисті демони у вигляді депресії, залежності, ненависті до себе і перетворили свято в пекло. Я пишу тим, хто сьогодні самотній, хто відділений тисячами кілометрів від дорогих людей. Я пишу тим, хто був зламаний в цьому році, зламаний жорстокістю і насильством. Пишу тим, кого переповнює стіль...

☝ Кожен сам обирає свою професію і сам має помилятися та вчитися на своїх помилках. ☝ До порад треба прислухатися, а приймати рішення та діяти - самостійно. ☝ Усвідомте цінність вашого вибору (для себе і для суспільства), вивчайте професію і все, що з нею пов'язано. ☝ Зорієнтуйтеся у конкретній соціально-економічній ситуації (потрібність, престижність, зарплата тощо). ☝ Промовляючи "Я хочу", знайте, що ви можете, і що потрібно за поточних обставин. ☝ Окресліть майбутню професійну мету (мрію), підставте її з іншими цілями (особистісними, сімейними, суспільними). ☝ Побудуйте для себе систему найближчих і подальших перспектив, як етапів руху до мети. ☝ Не бійтеся пошуку, ризику, сміливо виправляйте помилки, повертайтеся з неправильно обраного шляху. ☝ Обирати потрібно не тільки професію, а й стиль життя та вид діяльності, який вам підходить. ☝ Будьте відповідальні в рішеннях: життя не знає чернеток. ☝ Майте резервний варіант на випадок невдачі. ☝ Усвідомте труднощі (зовнішні...

 Незакінчений щоденник Учора відсвяткував своє вісімнадцятиліття. Як завжди: алкоголь, сигарети. Друзі, можна сказати, змусили спробувати курнути траву. Спасибі друзям. Гидота неймовірна. Упевнений, що більше в житті не вживатиму наркотиків. Збрехав. Нудна компанія. Робити було нічого. Викурили по косяку. Посміялися.  У курінні трави не бачу нічого поганого. Залежності не викликає. Якийсь час забуваєш про свої проблеми. По-моєму, це кращий спосіб розслабитися. Деякі з моїх друзів говорять, що я став на слизьку доріжку. Дурниця. Сила волі є. Звикання немає. У будь-який момент зможу кинути. Наркоманом бути не хочу і не буду. Наркомани - не люди, а живі трупи. До наркоманів усім байдуже, крім таких, як вони. Не хочу стати одним із них. Трава - незначний момент у моєму житті. Незабаром набридне. Хто б міг подумати, що так багато людей у моєму дворі курить травку регулярно. З'явилися нові друзі, багато старих друзів від мене відвернулися. Дивні люди. Яка різниця, курю я чи ні? Ідеа...

 Монах і Змія     В одній пустелі жила неймовірно люта та отруйна Змія, яка нападала на людей, тому вони намагались оминати пустелю. Одного разу монах подорожував у святі місця, і шлях його проходив через пустелю. Її можна було обійти, та й люди вмовляли монаха йти іншою дорогою. Однак, монах пішов пустелею. Там він зустрів Змію. Вона була здивована сміливістю монаха і сказала: "Я бачу, ти мудрий монах, навчи мене цієї мудрості". Монах сказав, щоб вона перестала нападати та кривдити людей. Щойно люди дізнались, що змія безпечна, вони стали знущатися з неї. Пройшло небагато часу, коли монах повертався додому і побачив змію в жахливому стані. Вона поскаржилась монаху, шкодуючи, що прислухалась до нього. Тоді монах відповів: "Змія, я говорив тобі "не кусай", але сичати можна".      В житті неможливо прожити без непорозумінь, інцидентів та конфліктів. Однак потрібно діяти так, щоб не заподіювати зла іншому.

 Істина      Було це дуже давно, коли люди вірили, що існує багато богів. Одного разу боги вирішили створити Всесвіт. Створили зірки, сонце, моря, гори, людину та істину. Однак, постало питання: куди заховати істину, щоб людина не змогла її відшукати, їм хотілось продовжити шлях пошуку істини. "Давайте, сховаємо її на далекій зірці", - сказав один. "А давайте сховаємо її на найвищій горі", - запропонував інший. "Ні, давайте, покладемо її на дно глибокої безодні" - "А може, сховаємо її на зворотньому боці місяця?" А наймудріший бог сказав: "Ні, ми сховаємо істину в середині людини. Тоді вона шукатиме її в усьому Всесвіті, не знаючи, що постійно носить її в собі".       Коли людина приймає важливі рішення в житті, вона часто вагається, чи правильно поступає. Тому завжди треба прислухатись до самого себе.  А у професійному самовизначенні до думки дитини.

 Немає негарних дівчат  - є ліниві та неохайні Дівчині потрібно доглядати за своєю зовнішністю. Це впливає на хороше ставлення до неї оточуючих і робить її впевненішою в собі, більш товариською, привабливішою.  Поради Не забувай про душ і про те, що зуби потрібно чистити 2 рази в день.  Щодня акуратно зачісуйся. Стеж за нігтями, не носи у школу дуже ‘‘крикливих’’ манікюрів.  По менше косметики, якщо використовуєш - то в міру.  Вибирай зачіску, яка би тобі личила.  Перед виходом з дому почисти взуття. Міняй нижню білизну щодня.  Не забувай про щоденну гімнастику. Стань впевненою у собі: ти красива, все, що на тобі, тобі до лиця. Краса і здоров’я - це тотожні поняття, тому не забувай, що варто привчати себе сидіти рівно, трохи нахиливши голову вперед, спираючись на спинку стільця, а ступнями  - у підлогу. І ще - не забувай про харчування. Для молодого організму дуже важливо, щоб їжа була повноцінною, багатою білками, вуглеводами, вітамінами. І ...

 Красива зовнішність - запорука твоєї впевненості у собі.  Кожного ранку приймай душ, використовуй дезодорант. Шкарпетки одягай тільки чисті. Стеж щоб у твоєї сорочки були бездоганно чисті комір і манжети. Не забувай про чистоту взуття. Зуби потрібно чистити два рази на день. Щомісяця відвідуй перукарню. Розвивай свою фізичну силу, займайся спортом.  Зовнішній вигляд - це найперша інформація, яку ми отримуємо про незнайому людину. Приваблива і зі смаком одягнена людина звичайно відразу викликає у нас симпатію. І як би потім не мінялося наше ставлення до цієї людини, перше враження залишає глибокий слід. 

 Посмішка - це ворота, через яку в людину може потрапити багато хорошого.  Вчені довели, що сміх збуджує центри позитивних емоцій, створює хороший настрій, допомагає жити, вчитися, працювати.  Щоб засміятися людині потрібно напружити 13 м’язів, а щоб нахмурити лоба - аж 30! Тому веселим і усміхненим бути легше, чи не так? Людина з природньою привітною усмішкою і сама стає такою ж бадьорою і життєрадісною і поліпшує настрій усім, хто її оточує.  Дейл Карнегі, який вчив людей мистецтву спілкування та досягнення успіху, склав таку ціну усмішці:  Вона нічого не коштує, а дає багато.  Вона збагачує тих, хто її отримує, і не збіднює тих, хто її дарує. Вона триває лише мить, але пам’ять про неї може залишатися назавжди. Вона створює щастя в домі, породжує атмосферу доброзичливості в ділових взаєминах і служить паролем для друзів.  Її не можна купити, не можна випросити, не можна ні позичити, ні вкрасти, оскільки вона сама по собі нічого не вартує, поки вам її...

Кожен з нас прагне подобатися людям, відчувати любов, повагу, прихильне ставлення людей до себе. Щоб цього досягти, необхідно знати, що існують дуже важливі закони, що стосуються поведінки людини. Що це за закони? Вони не нові, а такі ж старі, як наша історія. Більше 3000 тисяч років про них говорив  у Персії Заратустра. Понад 20 століть тому ці правила проповідував Ісус серед кам’янистих пагорбів Іудеї. Це чи не найважливіше правило у світі звучить так: ‘‘Поводься з іншими людьми так, як бажаєш, щоб поводилися з тобою’’.  Це є сучасною інтерпретацією морального принципу китайського мислителя і філософа Конфуція, який жив у V ст. до нашої ери: ‘‘Чого не хочеш, щоб інші чинили тобі, не чиняй їм’’. Якщо ми прагнемо схвалення з боку інших людей і хочемо, щоб нас шанували, то повинні пам’ятати, що і кожна людина потребує цього. Усі люди прагнуть визнання, тому, як стверджує Дейл Карнегі, слід дотримуватися золотого правила: даруй їм те, що хочеш отримати від них. Це потрібно робит...

 У житті є тільки одне велике щастя: любити і бути любимим!!! Життя - це шанс. Скористайся ним. Життя  - це краса. Милуйся нею. Життя - це мрія. Здійсни її. Життя  - це виклик.Прийми його.  Життя - це обов‘язок. Виконай його. Життя  - це гра. Стань гравцем.  Життя  - це цінність. Цінуй його. Життя - це скарб. Бережи його. Життя - це любов. Насолоджуйся нею. Життя - це тайна. Пізнай її. Життя - це юдоль бід. Перебори все. Життя - це пісня. Доспівай її. Життя - це боротьба. Почни її. Життя - це безодня невідомого. Не бійся вступити в неї. Життя - це удача. Шукай її. Життя  таке чудове!!! Не погуби його. Митрополит Іларіон

 Десять заповідей спокою Саме цей день я хочу прожити, не намагаючись одразу вирішити всі життєві проблеми. Саме сьогодні зважатиму на свою поведінку: буду привітною до людей, не буду критикувати, виправляти чи вдосконалювати нікого, окрім себе. Саме сьогодні буду щасливою, усвідомлюючи, що я створена, для щастя не тільки у вічності, але й тепер.  Саме сьогодні підлаштуюся під обставини, не прагнучи, щоб вони прилаштувалися до моїх бажань. Саме сьогодні відведу кілька хвилин свого часу для читання. Як їжа потрібна тілу, так добра книга потрібна для духовного життя. Саме сьогодні зроблю якийсь добрий вчинок і нікому про це не скажу. Саме сьогодні зроблю щось, для чого не маю жодного бажання. А коли почуватимусь ображеною, не виявлю цього. Саме на цей день складу собі детальний план. Можливо, не буду його ретельно дотримуватися, але спробую виконати два правила: не буду поспішати і буду рішучою. Саме сьогодні буду сильно вірити, навіть якщо обставини схилятимуть мене до чогось п...

Що потрібно знати українським громадянам, які збираються працювати, навчатися або одружуватися за кордоном, щоб запобігти торгівлі людьми Нікому не довіряйте Ваш паспорт.  Якщо ви збираєтесь працювати чи навчатись, потурбуйтесь, щоб Ваш контракт був написаний зрозумілою Вам мовою, а також щоб умови, місце та час Вашої майбутньої праці були чітко обумовлені. Залишайте вдома (родичам чи друзям) детальну інформацію про своє перебування за кордоном з адресою та контактними телефонами, а також копію свого паспорта та контракту. Не забудьте з'ясувати номери телефонів українських посольств та консульських представництв за кордоном. Якщо ви опинетесь у скрутній ситуації, звертайтесь до представників своєї країни, вони допоможуть Вам. У зарубіжних країнах активно працюють неурядові організації та служби, котрі надають допомогу особам, які опинились у скрутному становищі. Термін перебування на території іноземної держави вказані у Вашій візі. Не забувайте, що знання хоча б елементарних слів ...